Yogaretki luonnossa

Joogaa suomalaisessa puhtaassa luonnossa. Mikä voisikaan olla parempi vaihtoehto, kun etsitään rentouttavaa tekemistä ryhmälle. Retken aikana luomme yhteyttä luontoon, hengitämme parantavaa metsän ilmaa, sekä tutkimme kehomme viestejä aistivilla ja kehollisilla harjoitteilla. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta, harjoitus on lempeä ja tehdään seisten, joten joogamattojakaan ei tarvita. Halutessasi voit ottaa mukaan istuinalustan. 

Retken aikana kuljemme muutaman kilometrin poluilla ja metsässä, eikä pieni sade meitä haittaa. Tarvitset mukaan vesipullon, säänmukaiset ja joustavat vaatteet, sekä sateisena päivänä kuivat vaihtovaatteet, aurinkoisena aurinkorasva.

Joogaohjaajana toimii luonnonlapsi Anni Malviina. Inspiraationsa hän ammentaa rakkaudesta luontoon, kiinnostuksesta kehon ja mielen yhteyteen, vapaasta liikkeestä, elämän iloista, herkkyydestä ja kiltteydestä itseämme kohtaan. Hänen tunneilla opettelemme kuuntelemaan kehon tarpeita, liikutaan lempeästi ja aistivasti jokaisen omalla tasolla ja tahdilla. Osallistuaksesi tunneille et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta ja olet lämpimästi tervetullut juuri omana itsenäsi. @malviinanpolku

Meiltä myös saatavilla mm SUP-jooga sekä Laiturijooga. Joogahetken voi myös tuoda teidän mökkipihalle!