Tyky-päivän Metsämieli-retki
Kaipaako työporukkasi rauhoittumista ja pysähdystä kiireen keskellä? Metsämieli-retki antaa tähän hyvän mahdollisuuden. Retken aikana pohditaan elämää ja sen kulkua keskustellen ryhmässä valmiiden harjoitteiden avulla.
Puut, metsän kasvit, tuuli, aurinko ja tuoksut lataavat akkuja ja tukevat mielenrauhaa. Metsämieli-retken jälkeen olo on rentoutunut ja tyyni. Retki onkin mainio siirtymäriitti esimerkiksi viikonlopun tai loman viettoon.
Metsämieli-menetelmä hyödyntää tieteellisesti tutkittuja luonnon terveysvaikutuksia ja yhdistää ne vahvistaviin mielentaitojen harjoituksiin. Retkellä tehdään läsnäoloon, voimavaroihin, virkistymiseen ja mielentaitoihin liittyviä Metsämieli-harjoituksia, jotka kehittävät mielen ja kehon kuuntelua. Suomalainen metsä tarjoaa rauhoittavan miljöön harjoituksille ja työkiireistä irtautumiselle.
Metsämieli-retkellä kävellään rauhallisesti, joten retki sopii kaikille, jotka pystyvät liikkumaan metsäisessä maastossa. Retken jälkeen istahdetaan vielä nuotiopaikalle ja nautitaan harjoitusten vaikutuksista. Elävän tulen loimu ja ruoanlaitto avotulella kruunaavat tyky-päivän: on aika nauttia luonnosta ja hyvästä ruuasta.
Lisäpalveluna esimerkiksi:
Menu 1, 35 €/hlö
- Loimulohta, paikan päällä loimutettu
- Caesar salaattia
- Nokipannukahvi ja tee + makea
Menu 2, 13 €/hlö
- Nokipannukahvi ja tee
- Itsepaistettua tikkucroisanttia